Tee sisemise tasakaalu, rahu ja rõõmuni. 

Tee sisemise tasakaalu, rahu ja rõõmuni

 

Elamise ja olemise kunst on 2-päevane psühho-spirituaalne enesearengu intensiivkursus, mis ühendab endas transpersonaalse psühholoogia teadmised ning spirituaalsed tantra ja jooga energeetilised praktikad.

 

Kuidas mõista iseennast, oma tundeid ja märgata oma vajadusi?

Millised on praktikad, mis aitavad igapäevaelus hoida oma sisemist rahu ja tasakaalu?

Kuidas leida üles ja osata kasutada oma sisemisi ressursse?

Kuidas olla vaba oma alateadlikest käitumismustritest ja stressitekitavatest uskumustest? Kuidas iseennast rohkem armastada?

Kuidas luua oma elu selliseks, millisest eile unistasid?

Kuidas julgeda võtta ette asju, mida sisimas soovid?

Mida teha, kui energia on madal?

Kuidas oma energiat juhtida ja seda tõsta?

Kuidas olla vaba igas hetkes?

 

Kursus on mõeldud Sulle, kui tunned, et vajad

·         suuremat selgust iseendas, soovid mõista enda tundeid ja vajadusi

·         emotsionaalset ja energeetilist tasakaalu, oskusi tõsta oma energiataset

·         soovid end rohkem väärtustada, olla enda vastu leebe ja armastav

·         lihtsaid praktikaid, millega end igapäevaelus toetada ja käivitada

·         luua endale sellist elu, mis täidab Sind rõõmu ja rahuloluga.

Elamise ja Olemise kunst

Räägime:

·         Eluenergia. Energiakeskused ja nende mõjud meie elu erinevatele osadele

·         Vaimse ärkamise võimalused ja ohud. Universumi seadused.

·         Alateadvuse, teadvuse ja üliteadvuse omavahelised seosed. Minateadvus.

·         Energia sublimeerimise tehnikad

·         Enesekehtestamine ehk eneseväärtustamise põhitõed

   ·         Stressitekitavad uskumused ja alateadlikud käitmusmustrid.

 

Praktiseerime:

·         Sisevaatlused ja refleksioon

·         Teadlikkuse ja keskendumise suurendamise harjutused

·         Mõtete juhtimise  ja tähelepanu suunamise harjutused

·         Erinevad hingamisharjutused ja pranayama

·         Kehatöö praktikad

·         Erinevad psühhotehnikad

·         Meditatsioonid (juhendatud sisemaailma rännakud, tantristlikud helimeditatsioonid)

·         Loova visualiseerimise harjutused

·         Tants ja laul

·         Toetavate uskumuste loomine läbi kehatöö ja kinnituste

·         Soovide, taotluste ja palvete sõnastamine, loov visualiseerimine ja feelingazation  kui manifesteerimise tööriistad

·         Igapäevamaagia  - 5 lihtsat praktikat igaks päevaks

·         Journaling – kirjutamine kui refleksiooni tööriist

·         Rituaalid.

 

Oma olemuse väärtuslikkust näeme siis, kui oleme jõudnud iseendani.

See toob rahu, rõõmu ja selguse :)

Elu on rõõm!
 

 

Ma ei ole täna enam see, kes ma olin eile. Ja ka Sina pole homme enam see, kes Sa oled täna.
~Gabriel Agnesele, „Viimne Reliikvia“~

Osalejate tagasiside:

• „Tunnen end rahulikuma ja enesekindlama. Oskan olukordi rohkem kõrvalt vaadata. Sain lihtsaid igapäevaseid tehnikaid, millega vajadusel oma energiat tõsta“

• „Olen vaimset kirjandust palju lugenud ja erinevaid kogemusi on ka. Läbi selle kursuse sain endale suure pildi kokku ja omavahelised seosed oma peas selgemaks.“

• „Need teemad polegi nii vuuduu. Ressursid on tõesti kõik meie sees olemas. Peale kursust tundsin, et mul on ka tööalaselt rohkem jõudu, vastupidamist, inspiratsiooni.“

• „Minule andis kursus võimaluse enda sisse vaadata ning praokil ukse vahelt piiluda sisse oma sisemusse. Sain aimu, kui suur jõud ja rahu mu enda sees võib peituda. Igatahes kursus ainult suurendas minu huvi vaimumaailma ja enda sisemuse tundmaõppimise vastu.

"Jõudmaks teadmisteni, mida Sul veel ei ole, tuleb minna mööda teed, mida sa veel ei tunne" 

Ingelise Israel  - koolitused ja teraapia 

Tel +372 5102474 

ingelise (ät) teadlikareng.ee

  • facebook-square
  • Twitter Square
  • google-plus-square

Follow us

Et tänased unistused oleksid homne argipäev