top of page
"Jah" iseendale!

Vabaks lähisõltuvusest

Koolitus, mis aitab Sul üles leida iseennast!


Lähisõltuvus on see, kui

• Sa elad oma elu suuresti teiste inimeste reeglite järgi ja tunned, et elad pigem teistele kui iseendale;

• Sul on raske end usaldada. Tegeled oma tunnete allasurumisega. Sind hirmutab, et Su negatiivsed tunded – viha, pahameel vms – võivad välja paista ja teisi mõjutada;

• Hoolid rohkem teistest kui iseendast ning võid tunda kohustust vastutada teiste eest ja süütunnet, kui teistel on probleeme;

• oled keskendunud pigem teiste inimeste kui iseenda tunnetele. Sulle tundub võimatu väljendada, kui teise käitumine ja kohtlemine Sulle ei sobi;

• Sa lepid kaaslas(t)e käitumise ja reageeringutega, mis Sulle ei sobi ning viisiga, kuidas Sind koheldakse. Isegi kui see teeb haiget või Sind alandab.

 

Kas tuleb tuttav ette? Kas Sa soovid sellest vabaneda? Kui jah, siis on see kursus Sulle.

 

KURSUSE EESMÄRK

* Anda ülevaade lähisõltuvusest, selle päritolust ja sümptomitest.

* Aidata teadvustada oma isiklikke kitsaskohti ja kaitsemehhanisme.
* Näidata teed sõltuvuse suletud ringist väljapääsemiseks ja õpetada viise, kuidas ennast toetada.

 

OSALEJA KASU

* Selge, lihtne ja süsteemne ülevaade lähisõltuvuse olemusest;

* Teadlikuks saamine oma elus avalduvatest lähisõltuvuse sümptomitest;

* Juhised, kuidas liikuda tervenemise poole;

* Praktiline kogemus läbi harjutuste.

 

TÖÖVIIS

Teooria, eneseanalüüs, harjutused, arutelud.

Kursusel õpitav info ja harjutused on selged ja lihtsad ning koheselt ellu rakendatavad.

Kursus tugineb Piia Mellody, Tommy Hellsteni ja Marina Paula Eberthi õpetustele ning isiklikele kogemustele.

 

Juhendaja: Ingelise Israel, koolitaja ja holistiline terapeut
Kestvus: 2 päeva
Koht: Holistilise Teraapia Instituut, Pärnu mnt. 137C, III korrus
Saada soov: Signe (at) teadlikareng.ee, tel. 5102474 või läbi kodulehe siit.

bottom of page