Vaikus on värav kõikide vastuste juurde. Kingi endale vaikust.

Kesktalvine vaikuse ja meditatsiooni laager naistele Ajamajas

Tule 5-7. veebruaril vaikuse ja meditatsiooni laagrisse!

Tule lumise ja maagilise looduse keskele, et olla iseendaga, vaikuses. Vaikus suudab ühendada endas keha, hinge ja vaimu. Hellitame oma keha sauna, hommikujooga, looduses liikumise ja taimetoiduga. Toidame oma hinge vaikusega, looduse ürgsuse ja iseenda teadliku kohaloluga. Pühitseme vaimuühendust rituaalide ja meditatsioonidega.

 

Talve keskpaik on ületatud, oleme liikumas lähemale kevadele ja uuele ärkamisele! Luba ka iseendal lasta lahti sellest, millel on aeg minna. Seame end valmis uueks (elu)kevadeks :)  ja 8.02.16 toimuva kuuloomise rituaalideks.

Keskendume vaikusele enda sees ja elule enda ümber. Liigume sügavama olemise tasandile, et toita ja avada ühenduse iseenda ja oma olemusega.

Fotod: Pille Laar, Janek Laanemäe

Naistena vajame me aega iseendaga nagu õhku - et suuta jälle edasi minna: hoida ja kanda, armastada ja toetada, naerda ja mängelda ning tunda end rahulikult ja õnnelikult, saada hakkama igas eluhetkes. Selleks, et taastada ühendus iseendaga, on hea peatuda ja vaadata-kuulatada enda sisse. Olla iseendaga. Nii meenub sulle, kes oled sina ja mida sa siin tegemas oled. Vaikuses olemine puhastab sügavamalt kui oskame ettegi kujutada. Vaikuses ja aeglustumises on vastused.

 

Lastes mõtetel vaikida,  laseme meelel puhata elu pisiasjadest ja jõuame sügavamale iseendasse. Oma sisemisse rõõmu ja armastusse. Need on me tõeline olemus. Sõnad ei suuda haarata kogu eksistentsi, kuid vaikus suudab. Vaikuses jõuad tagasi oma allikani ja nii saab sinu loomulik olemus ärkvele puhkeda.

Tõesti, mis võiks olla veel mõnusam kui küdeva ahju praksumise saatel jälgida maagiliselt ligihiilivat  ööpimedust,  näha taevatähti ilma linnakumata, nautida rabaserval päikesetõusu lummust, jalutada metsavaikuses, tunnetada lumehelbeste paisid põsel...

Koht: Ajamaja Kõrvemaal, Paunküla veehoidla ja Ardu külje all (46km Tallinnast) vt. www.ajamaja.ee 

Aeg: 5-7.02.2016  (kogunemine reedel kl. 19-20 paiku, lõpetame pühapäeval ca kl 16:00)
Registreerimine ja lisainfo: ingelise@teadlikareng.ee või 5102474 (Ingelise) või siit.
Tasu: 130 eurot (millest 30 eurot on tagastamatu ettemaks, mis tuleb üle kanda hiljemalt 25.jaanuariks EE512200221039477454, Ingelise Israel)

Osalejate arv: Väike ja hubane 10 osalejaga grupp. Registreeru esimesel võimalusel, sest kohtade arv on piiratud.
 

Laager on mõeldud kõigile naistele, sõltumata vanusest või eelnevast elukogemusest.

Vt. täpsemalt programmi ja osalemistingimusi allpool.
 

 

Laagrit juhendab täiskasvanute koolitaja ja holistiline terapeut Ingelise Israel.

LAAGRI ÜLESEHITUS

 

Reede, 5.02.16

 

19-20:00  Saabumine, tutvumine kohaga, tee ja suupisted

20:00        Algusring, taotluse seadmine laagris olemise ajaks, ühine juhendatud meditatsioon

21:00        Õhtusaun, puhastusrituaalid

 

Laupäev, 6.02.16

 

8:00       Ärkamine

8:15       Hommikujooga, energeetilised harjutused, meditatsioon

9:30      Hommikusöök

12:00   Loodusesse. Kohalolu- ja teadlikkuse harjutused looduses.

14:00   Lõuna

15:00   Pealelõunane puhkus ja aeg iseendaga: individuaalsed kohalolu ja meelekontrolli praktikad

17:00   Videvikutunni pidamine

18:00   Kohalolu- ja teadlikkuse harjutused, ühine meditatsioon

19:30   Õhtusöök

21:00   Õhtune metsaminek. Metsarituaalid. Õhtulõke, põlisrahvaste palvering, väelaulud, soovilaternate lennutamine. Soovijatele saun

 

Pühapäev, 7.02.16

 

7:00    Ärkamine

8:00    Päikesetõusu tervitamine Kakerdaja rabas (päike tõuseb 8:20)

              Ühine päeva tervitamine ja energeetilised liikumisharjutused rabas. Soe tee ja suupisted.

11:00  Hommikune aeg iseendaga: individuaalsed kohalolu ja meelekontrolli praktikad jätkuvad

13:00  Lõuna, pealelõunane puhkus

14:00  Ühine eneseväestamise meditatsioon. Lõpurituaalid.

15:00  Lõpuring ja õhtuoode

 

Alustame reede õhtul kl 20.00 ja lõpetame pühapäeval kl 16.00. Ülejäänud programmi ajad on orienteeruvad.

Kõik meditatsioonid ja rännakud on juhendatud. Vajadusel individuaalne juhatus ja terapeutiline toetus sisemistele protsessidele.

 

Ööbimine toimub ühises magamisruumis vooditel. Voodipesu ja tekid-padjad on olemas.

 

Kõik toidud on taimsed (mitte vegan – võivad sisaldada muna, koort, juustu). Palun info oma lisa-toitumiseelistuste ja võimalike allergiate kohta anda teada registreerumisel (vegan, laktoosi või gluteenitalumatus vmt).

 

Osaluspanus laagris osalemise eest on 130 eurot, millest 30 eurot on tagastamatu ettemaks, mis tuleb üle kanda hiljemalt 25.jaanuaril: a/a EE512200221039477454 (Ingelise Israel). Ülejäänu saab tasuda kas sularahas kohapeal või ülekandega vahetult enne laagrit. Kokkuleppel on võimalus maksta ka osade kaupa või arvega.

 

Kogu laagrisolemise ajal hoiame vaikust. Omavaheline vestlemine puudub. Häält teeme vaid sellekohaste harjutuste ajal ja lauludeks. Oma mõtteid väljendame vaid vestlusringis laagri algusel ja lõpus. Kõnelda on lubatud vajadusel terapeutilise juhendamise tarbeks.

Laagri vältel on keelatud mobiili ja arvuti kasutamine, alkohoolsed joogid jt. meelemürgid.

 

Tule, võta aega iseenda jaoks. Naudi iseennast ja ürgset loodust!

 

Ingelise Israel  - koolitused ja teraapia 

Tel +372 5102474 

ingelise (ät) teadlikareng.ee

  • facebook-square
  • Twitter Square
  • google-plus-square

Follow us

Et tänased unistused oleksid homne argipäev